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  • 网站首页 > 中医养生苑 > 调神导引

    调神导引

    2013-1-4 14:50:17养生先养脚

    1、按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法,也就是通常所说的足心。唐朝大医学家孙思邈主张“足宜长擦”,长寿皇帝乾隆亲身恭行...【详情】

    2013-1-4 14:42:48十六段锦法

    由于作为主流医学的西医是治疗医学,以治疗为主,造成一种很大的误区,就是不相信人体的自愈能力,相信和夸大药物治疗功能,认为有了药健康就可高枕无忧了,就可解决所有健...【详情】

    2013-1-4 14:42:12合于道者方度百年

    《素问》一卷“女七男八”等论述告诉我们,生命是一个定数,受制于天数,能否“尽终天年”,根基和关键在于“合于道”,把养生作为生活之道。若“知道者,法于阴阳, 和于...【详情】

    2013-1-4 14:40:57养神之道

    精、气、神三者是一个互相联系、互相渗透、互相制约的统一整体。损精必耗气,耗气必伤精,而伤精耗气也必然伤神。所以,益精、调气、养神三者必须兼顾,才能达到祛病延年益...【详情】

    2013-1-4 11:30:28调神之法

    调神之法概括起来可有:清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。一、清静养神清静,是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念,可达真气内存...【详情】

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    中医养生苑

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