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    守静调息

    2013-1-4 16:02:58守静调息

    守静指收住烦乱的心,寻找一个恬静的环境来看守它。语见老子《道德经》第十六章:“致虚极,守静笃。”就是说诚心诚意地守静,一定会达到心灵空...【详情】

    2013-1-4 16:13:10睡功

    睡功”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。修炼者休体姿态用于睡势,意态用于动势,是体为静,意为动,动静相合的一种安神健体的...【详情】

    2013-1-4 16:08:56静动有度

    生命在于运动?还是生命在于静止? 大家可以想一下你身边的人,有的爱动,有的喜静,爱动的有健康的、长寿的,生命在于运动嘛,可也有身体不好的,甚至早夭的。爱静...【详情】

    2013-1-4 16:03:54静养

    快节奏的现代生活,经常让人身心疲惫,而静养的方法则可以让人快速放松心情。每天都应该抽点时间静养一下,会对身体很有益处。  中医上的静养,是指把所有的意念抛空...【详情】

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