2013-1-4 16:02:58守静调息

守静指收住烦乱的心，寻找一个恬静的环境来看守它。语见老子《道德经》第十六章：“致虚极，守静笃。”就是说诚心诚意地守静，一定会达到心灵空...【详情】

2013-1-4 16:13:10睡功

睡功”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。修炼者休体姿态用于睡势，意态用于动势，是体为静，意为动，动静相合的一种安神健体的...【详情】

2013-1-4 16:08:56静动有度

生命在于运动？还是生命在于静止？ 大家可以想一下你身边的人，有的爱动，有的喜静，爱动的有健康的、长寿的，生命在于运动嘛，可也有身体不好的，甚至早夭的。爱静...【详情】

2013-1-4 16:03:54静养

快节奏的现代生活，经常让人身心疲惫，而静养的方法则可以让人快速放松心情。每天都应该抽点时间静养一下，会对身体很有益处。　　中医上的静养，是指把所有的意念抛空...【详情】